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Cand descoperim ca am luat in greutate, in mod normal suntem tentati sa mancam mai putin. Sarim poate peste pranz sau mancam foarte putin la cina si speram ca astfel corpul nostru sa arda caloriile in plus. Dar nu este neaparat adevarat acest lucru. Mancand mai putin este de fapt mai greu sa slabesti.

Tot ce nu stiai despre Diete

Corpul nostru este format din trilioane de celule si este construit in asa fel incat sa faca fata la orice scadere brusca a alimenatiei.
Studiile arata ca oamenii slabi(si cei cu greutate normala) consuma de fapt acelasi numar de calorii cat si oamenii supraponderali. Diferenta e ca oamenii supraponderali mananca mai multe grasimi pe cand ceilalti consuma mai mult carbohidrati complexi.

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